Voel je je vaak moe, opgeblazen of uit balans, terwijl je eigenlijk wéét dat er iets moet veranderen? Dan is het tijd voor een frisse start. Met mijn e-book Ga gezonder krijg je geen quick fix, maar een stevige basis om echt gezonder te gaan leven.

In heldere, begrijpelijke taal leg ik je uit waar moderne voeding tekortschiet, waarom je bloedsuikerspiegel meer invloed heeft dan je denkt en hoe laaggradige ontstekingen stiekem je energie opslorpen. Daar blijft het niet bij!

Ga Gezonder biedt namelijk praktische tips en adviezen over o.a.:

• Een slimme eetstructuur en maaltijdfrequentie

• Darmgezondheid

• Stress in je lijf en wat je eraan kunt doen

• Hoe je slaap, beweging en ontspanning weer in balans brengt

• En: welke supplementen echt de moeite waard zijn!

Geen zweverig gedoe, geen streng dieet, wél eerlijke inzichten en direct toepasbare tips die je gezondheid stap voor stap verbeteren.